男性面臨著很大的工作生活壓力，所以男性的健康非常重要，一個好的身體可以支持工作的順利進行，可以促進家庭生活的和諧發展。然而很多的男性朋友們不知道健康男人有什么特征，什么樣子看起來才是健康的，下面一起來了解一下男性健康的特征到底有哪些。

一、體重適中

體重，是衡量我們健康狀況的一個重要指標，并不是要求我們體重要達到什么水平，但是合理的身高體重比，可以讓我們的身體更好地達到均衡狀態。

二、耐力持久

耐力也是衡量男性是否健康的重要指標之一，擁有一個好的耐力，可以讓我們在生活中與工作中，達到更好的效果。如果一個男人耐力好，說明他不僅是身體方面非常健康，心理狀態也很好。

三、手有力量

很多男性在見面時，都會通過握手時的力度來達到衡量對手的目的，其實握手的力度，不僅可以反應一個人的心理狀態，同時在很大程度上，也可以反應一個人的健康狀況。一個人如果握手時的力度比較大，甚至隨著年齡的增長，握手的力度沒有存在很大的下降，就可以說明這個人的身體素質非常好。

但還有一個重要的健康指標可能會被男性們所忽視，那就是牙齒好。一個人牙齒的好壞直接關系到身體的健康。

四、牙齒好

首先，是牙病對消化系統的影響。如果缺了幾顆牙，牙列不完整，那么，食物嚼不爛是小，在口腔內的第一步消化功能缺失如是大，又粗又硬的食物咽到肚里，就會造成胃部消化負擔加重，長此以往，胃也會“躺倒不干”，引起胃腸道疾病。

第二，是牙病對心血管系統的影響。如果牙齒長期存在炎癥的狀況，炎癥介質進入血液里頭會對患者的血管產生不利影響。

牙周炎會導致動脈淤阻和血栓的形成，寄生在口腔中的牙周細菌所派出的物質，在進入人體血液循環系統后會加劇血管壁沉積的速度，從而加速血管瘀阻和心臟功能異常。

也有美國科學促進會的科研人員發現，在牙垢和患病的牙齦上發現的細菌，會引起誘發心臟病的血凝塊，牙齦出血及嚴重的牙周炎周圍的傷口給口腔中促進血凝塊形成細菌進入血液提供了機會。

總之，好身體離不開一口好牙，好牙離不開好身體。要想身體好，牙齒很重要。